Sport·Sport_routine

PR update décembre 2017 (mes records à la muscu)

Après 4 mois d'entraînement régulier de 3 à 6 séances de sport par semaine, qu'est-ce qui a changé ? Quelques chiffres après avoir commencé la muscu ! 😀

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Holiday·Nutrition

Manger mieux pour les nuls – Un premier pas vers une alimentation saine

Cette année c'est décidé, tu manges mieux. Mais tu sais que tu vas craquer au bout d'une semaine. Moi aussi, je suis passée par là. Mais aujourd'hui, je te montre trois moyens de commencer à manger plus sain et plus équilibré en douceur, pour que tu n'abandonnes pas au bout de quelques jours ! 😉

Food_test·Nutrition

Les cookies les plus dégueux de ma vie – Je teste les protéines Mutant Iso Surge caramel/chocolat

Je n'avais jamais testé les protéines en poudre avant, mais j'ai été servie ! Je te raconte l'histoire des cookies les plus mauvais que j'ai pu manger et mon expérience décevante avec la whey en poudre de Mutant : "Iso Surge caramel-chocolate".